Aprender Inglês 1 de Outubro de 2025

Melhores formas de dizer emoções e sentimentos em inglês

Expresse emoções e sentimentos positivos e negativos em inglês a partir das dicas deste artigo. Veja também quando e como colocar todo o seu coração nisso.

Happy, sad, excited, nervous... Quem nunca ficou em dúvida sobre como expressar emoções e sentimentos em inglês pra deixar claro o mood do dia? O truque é prestar atenção ao contexto, acima de tudo, e trocar ideia em vez de tentar aplicar, na fala ou na escrita, uma regra decorada!

E falar de emoções significa mergulhar num mundão de possibilidades, pois, através de alguns termos simples, você consegue contar como se sente, esboçar uma reação a alguma fofoca importante e até desabafar ou se aproximar de alguém, criando uma conexão verdadeira.

Um “I'm thrilled” fica muito melhor numa frase do que um “I am very happy”. E um “I feel nervous” em resposta a quem pergunta “How are you” num momento de tensão é muito mais genuíno do que “I am good”, certo?

Um “I'm over the moon” na hora de celebrar algo que deu muito certo ou um “I feel a bit down” num dia mais pesado mostram, de cara, o que você tá vivendo. Nenhuma explicação adicional é necessária porque a demonstração da emoção fala por si, sabe?

Enfim, leia este artigo até o final pra descobrir formas simples, mas autênticas, de transformar sentimento em conteúdo no inglês.

Vocabulário de emoções em inglês com exemplos

POV: você tá descobrindo como dizer que tá feliz, triste, ansioso em inglês sem ficar preso no básico!

Emoções e sentimentos positivos

Positive feelings
Inglês	Português	Exemplo
Happy	Feliz	I'm so happy with my results! \| Eu estou tão feliz com os meus resultados!
Thrilled	Empolgado	She's thrilled about the concert tonight \| Ela está empolgada para o concerto desta noite
Excited	Animado	We're excited for the weekend trip \| Estamos animados para a viagem de final de semana
Over the moon	Nas nuvens	He was over the moon after getting the job \| Ele estava nas nuvens depois de conseguir o trabalho
Delighted	Encantado	I'm delighted to meet you! \| Estou encantado em conhecê-lo
Cheerful	Alegre	She always looks cheerful in class \| Ela sempre parece alegre nas aulas
Joyful	Cheio de alegria	The kids were joyful at the party \| As crianças estão cheias de alegria na festa
Ecstatic	Extasiado	They were ecstatic about the news \| Eles estão extasiados sobre a notícia
Overjoyed	Feliz pra caramba	I was overjoyed to hear about her \| Eu estava feliz pra caramba de ouvir sobre ela
Pumped	Empolgado	I'm pumped for the game! \| Estou empolgado para o jogo!
Blissful	Em paz; tranquilo	A quiet morning makes me blissful \| Uma manhã serena me deixa em paz
Satisfied	Satisfeito	He's satisfied with his project \| Ele está satisfeito com o projeto
Grateful	Grato	I'm grateful for your help \| Me sinto agradecido pela sua ajuda
Proud	Orgulhoso	She's proud of her little brother \| Ela está orgulhosa de seu irmãozinho
Amazed	Impressionado	I was amazed by the performance \| Eu estava impressionado com a performance
Lucky	Sortudo	I feel lucky to have met you \| Me sinto sortudo por ter lhe conhecido
Playful	Brincalhão	The puppy was so playful today \| O filhote estava tão brincalhão hoje
Energetic	Cheio de energia	He's energetic after the workout \| Ele está cheio de energia depois de malhar
Loving	Amoroso	Did she give you a loving smile? \| Ela lhe “deu” um sorriso amoroso?
Optimistic	Otimista	I'm optimistic about the future \| Eu estou otimista em relação ao futuro
Vibrant	Vibrante	The city feels so vibrant at night \| A cidade parece tão vibrante à noite
Thrilled to bits	Super empolgado	I'm thrilled to bits about our trip \| Estou super empolgado para a nossa viagem
Cheerful as a lark	Feliz da vida	She's cheerful as a lark this morning \| Ela está feliz da vida nesta manhã
Tickled pink	Radiante (a ponto de as bochechas ficarem coradas)	I was tickled pink with the gift \| Eu fiquei radiante com o presente
On cloud nine	“Viajando”(no bom sentido)	Has he been on cloudnine all day? \| Ele andou viajando o dia todo?
In high spirits	De ótimo humor	They were in high spirits after the match \| Eles estavam em ótimo humor depois da partida
Feeling fab	Sentindo-se fabuloso	I'm feeling fab today! \| Estou me sentindo incrível hoje!
Walking on air	Flutuando	She's walking on air after the news \| Ela está flutuando depois da notícia
Exhilarated	Empolgado; animado	I felt exhilarated after that hike \| Me sinto empolgado depois dessa escalada

Faça uma aula experimental GRÁTIS:

Faça uma aula experimental GRÁTIS, online e ao vivo!

Online e ao vivo!

Adjetivos pra emoções e sentimentos negativos

Negative feelings
Inglês	Português	Exemplo
Sad	Triste	I feel really sad today \| Me sinto super triste hoje
Unhappy	Infeliz	She's unhappy with the results \| Ela ficou infeliz com os resultados
Upset	Chateado	Are you upset about what happened? \| Você está chateado com o que aconteceu?
Anxious	Ansioso	I'm anxious about the Math exam \| Eu estou ansioso para a prova de matemática
Worried	Preocupado	He's worried about his job \| Ele está preocupado com o emprego
Frustrated	Frustrado	I'm frustrated I couldn't finish it on time \| Estou frustrado por não ter conseguido terminar no tempo
Disappointed	Desapontado	She was disappointed with the movie \| Ele estava desapontada com o filme
Stressed	Estressado	Are you stressed with all the work? \| Você está estressado com todo o trabalho?
Nervous	Nervoso	I get nervous before presentations \| Eu fiquei nervoso antes da apresentação
Lonely	Sozinho	Sometimes I feel lonely at night \| Às vezes, eu me sinto solitário à noite
Tired	Cansado	I'm tired after that long day \| Eu fiquei cansado depois desse longo dia
Overwhelmed	Sobrecarregado	He felt overwhelmed with all the tasks \| Ele se sentiu sobrecarregado com todas as tarefas
Annoyed	Irritado; incomodado	She's annoyed by the noise \| Ela está incomodada com o barulho
Embarrassed; Ashamed	Envergonhado	I felt embarrassed in front of everyone \| Me senti envergonhado na frente de todos
Guilty	Culpado	Are you feeling guilty? \| Você está se sentindo culpado?
Jealous	Com ciúmes	She's jealous of her friend's success \| Ela está com ciúmes do sucesso da amiga
Angry	Bravo	I'm angry about what happened \| Estou bravo com o que aconteceu
Bitter	Amargo; ressentido	He feels bitter after the argument \| Ele se sente ressentido depois de discussão
Hurt	Magoado	She was hurt by his words \| Ela foi magoada pelas palavras dele
Confused	Confuso	I'm confused about the instructions \| Estou confuso sobre as instruções
Miserable	Infeliz; miserável	He felt miserable during the trip \| Me senti miserável durante a viagem
Fed up	“De saco cheio”	Are you fed up with this situation? \| Você tá de saco cheio com essa situação?
Down	“Pra baixo”	I've been feeling down all day \| Estou me sentindo pra baixo o dia inteiro
Irritated	Irritado	The constant noise made me irritated \| O barulho constante me deixou irritado
Hopeless	Sem esperança	I feel hopeless about the project \| Não tenho esperança nesse projeto
Stressed out	Super estressado	He's stressed out with the exams \| Ele está estressado com as provas
Uneasy	Desconfortável	I feel uneasy about this decision \| Me sinto desconfortável com essa decisão
“Disappointed in myself”	Desapontado comigo mesmo	I'm disappointed in myself for missing it \| Estou desapontado comigo mesmo por ter perdido isso
Disappointed by someone	Desapontado com alguém	She's disappointed by her friend's actions \| Ela está desapontada com as atitudes de seus amigos
Anxious about something	Ansioso em relação a algo	Are you anxious about the meeting? \| Você está ansioso com a reunião?

“Ah, mas e como eu vou falar tudo isso no dia a dia?”. Moving forward! Seguindo em frente!

Todo mundo pode falar inglês,
inclusive você!

Usamos técnicas específicas para acabar com as suas maiores dificuldades.

Diálogo com exemplos de frases com happy, relaxed, anxious

Imagina a cena de dois amigos se encontrando em pleno mês de setembro, naquele começo de “é quase fim do ano”, depois de uma semana super corrida.

Emma: Hey, how's it going?
| E aí, como tá tudo?

Lucas: Honestly, I'm happy today. I got great news from work!
| Sinceramente, tô feliz hoje. Tive boas notícias no trabalho!

Emma: That's amazing! I wish I felt the same. Yesterday I was so anxious about my job interview on Monday, I could barely sleep.
| Isso é incrível! Queria estar me sentindo assim. Ontem, eu estava tão ansiosa em relação à minha entrevista de emprego de segunda-feira que mal consegui dormir.

Lucas: Oh, I know that feeling. But don't worry, anxiety usually goes away once you start talking.
| Oh, eu sei como você se sentiu. Mas não se preocupe, a ansiedade geralmente vai embora assim que você começa a falar.

Emma: True... But now I just want to feel relaxed and enjoy the weekend.
| Verdade… Mas agora eu só quero relaxar e curtir o final de semana.

Lucas: Perfect plan! Let's grab some coffee then!
| Plano perfeito! Vamos pegar um cafézinho, então!

“Entendi tudo até aqui, mas ainda tenho uma dúvida”...

Como expressar sentimentos com verbos “to be” e “to feel”?

Com o verbo to be, você descreve o estado em que está. É como dizer “eu estou feliz”, “ela está triste”, “eles estão ansiosos”, ou seja, você aponta a emoção de um jeito bem direto. E, ao usar o to feel, você diz como se sente naquele momento de forma mais pessoal.

Considere que o to be é uma demonstração neutra (ou quase!) de emoção; mais direto e objetivo, enquanto o to feel descreve aquele sentimento lá do fundo da alma, quase um estado de espírito.

Use sempre to be/to feel + adjetivo, sempre. Nunca um substantivo prosseguindo qualquer um dos verbos, nesse caso.

To be vs. to feel para expressar sentimentos em inglêsExemplos
To be	To feel
I am content She is stressed They are nervous	I feel happy today He feels frustrated about the test We feel excited to travel

Além disso, fique sabendo: o to be muda bastante (“am”, “is”, “are”, dependendo de quem tá falando), enquanto o to feel é mais estável (I feel / he feels / we feel etc.).

“Ufa! Agora, será que vou soar forçado(a) ao tentar usar tudo o que aprendi durante esta leitura?”. Não, senhor(a)!

Dicas extras! Como comunicar emoções em inglês de forma natural?

Esquece o drama e as frases quadradinhas e deixa a conversa leve, fluida e real. Aqui estão algumas orientações importantes:

Quando quiser mostrar animação, troque os clássicos por expressões diferentonas, I'm over the moon ou I feel fabulous.
Evite repetir o happy ou o sad se alguém pergunta como você está! Manda um thrilled, frustrated, excited, nervous
Lembre-se de que a entonação também diz muito: o combo I feel great! + sorriso faz toda a diferença
Preste atenção em como a galera se expressa em filmes e séries, músicas ou podcasts e adapte para o seu tom, experimentando usar diferentes palavras para sentimentos no dia a dia
Pratique sempre que puder, na frente do espelho, com um amigo, jogando jogos online...
Mostre interesse em como a outra pessoa está se sentindo também: pergunte How are you feeling today?, What's up? ou Are you nervous about (...)?
Não tenha medo das expressões idiomáticas, como I'm chill ou I'm freaking out. Elas são super bem-vindas, principalmente em conversas mais descontraídas.
Experimente intensificadores quando fizer sentido: use “really”, “super” ou “totally” para colocar emoção na fala

Quanto mais você se solta, mais natural seu inglês fica. Agora, é só começar! We feel glad that you've read that article until the end. Estamos lisonjeados por você ter lido este artigo até o final.

Viajar, estudar ou ganhar mais:
seja lá qual for seu objetivo, saber inglês é essencial!